- Gejala-gejala penyakit flu
Flu
(Influenza) adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari
famili Orthomyxoviridae (virus influenza). Ini gejala yang biasanya timbul dari
penyakit ini diantaranya yaitu badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan,
nyeri otot, saki kepala terasa berat, batuk-batuk, kelemahan/lelah.
- Cara Mencegah/Mengobati Penyakit Flu
Mencegah dan
Mengobati hampir sama artinya, tetapi lebih baik mencegah daripada mengobati.
Cara Mencegah dan Mengobatinya cukup mudah dan sederhana kok. Silahkan simak
dengan baik ya teman-teman J
Minum Air Putih
Mengapa
harus minum air puith? jawabannya simple, karena air putih memang mempunyai
segudang manfaat yang diantaranya juga dapat membantu mengobati penyakit flu
atau pilek. Usahakan minum air puith minimal 8 gelas / harinya. Hal tersebut
bertujuan untuk menjaga agar tenggorokan anda bersih dari kuman yang bisa
menyebabkan flu.
Minum Minuman Hangat
Selain
dengan memperbanyak minu air putih anda juga dapat mengkonsumsi minuman yang
hangat-hangat misalnya, air puith hangat, air teh hangat, kopi.Tujuannya untuk
mengganti cairan tubuh yang hilang. Uap dari minuman panas juga dapat membantu
mengencerkan lendir.
Beristirahat Total
Kondisi
tubuh yang lelah akan menyebabkan kekebalan tubuh melemah dan flu akan
menyerang saat kondisi tubuh yang sistem kekebalannya melemah. Maka dari,
sangat disarankan untuk anda melakukan istirahat total dan berhenti bekerja
untuk sementara waktu, agar sistem kekebalan tubuh anda menjagi kembali seperti
seharunya.
Konsumsi
Buan dan Sayuran
Saat kondisi
tubuh anda melemah, otomatis sistem kekebalan tubuh anda akan melemah. Maka
dari itu asupan vitamin dan mineral sangat diperlukan untum membantu
mengembalikan kondisi tubuh dan membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh
agar tidak meudah terserang penyakit
Terapi Uap
Tradisional
Yang ini
saya pernah coba dan hasilnya PAS, saya melakukan terpi ini dalam 2 hari dan
saya merasa lebih mendingan. Penguapan merupakan salah satu cara tradisional
yang dipercaya ampuh untuk mengatasi flu. Caranya masukan air panas ke dalam
baskom, Gunakan handuk menutupi kepala Anda, dan tempatkan wajah anda di atas
baskom tersebut.
Berkumur
Berkumur
bisa menjadi salah satu solusi saat flu menyerang. Mengapa harus berkumur?
tujuannya untuk membantu membersihkan mulut agar bakteri jahat penyebab flu
tidak masuk ke tenggorokan. CObalah berkumur dengan air hangat yang dicampur
dengan garam, cuka apel, kunyit jahe agar hasilnya maksimal.
Menggunakan Menthol
Seperti
Minyak Kayu putih yang dingin, menggunakan aroma mentol atau mint adalah salah
satu cara saya dalam mengatasi penyakit flu atau pilek. Caranya mudah, anda
hanya perlu mengoleskan minyak kayu putih atau balsam di dekat lubang hidung,
tenggorokan dan dibagian dada anda.
Mandi dengan Air Hangat
Saat anda
mengalami flu, usahakan jangan mandi menggunakan air dingin. Tapi selalu
gunakan air hangat tujuannya yaitu untuk menjaga agar tubuh tetap hangat.
Campuran Madu dan Jahe
Semua orang
pasti sudah tahu madu. Selain rasanya yang enak, madu ini juga kaya akan
manfaat yang diantaranya juga bermanfaat dalam mengatasi penyakit flu atau
pilek. Caranya, ambil 2 ruas jahe, kemudian parut dan campurkan dengan madu.
Lalu anda makan 3x sehari. Insyaalloh flu anda akan sembuh.
Nah itu dia
cara-cara mencegah dan mengobati penyakit flu. Cara-cara tersebut merupakan
cara sederhana dibandingkan kita harus ke dokter beli obat, kan mahal!. Lebih
baik coba salah satu cara di atas untuk meringankan dan mengobati penyakit flu.
Sekian tips dari saya, terimakasih telah membaca.
